Как предупредить алкогольную зависимость

Категория: Профилактика.

Факты об алкоголе и алкоголизме

1. В 11,9 % случаев алкоголизм является причиной смертности населения в современной России. Злоупотребление алкоголем приводит к потере около полумиллиона россиян ежегодно. Каждый литр уносит 11 млн жизней мужчин и 4 млн жизней женщин.
2. Употребление алкоголя в среднем сокращает жизнь человека на 17-20 лет.
3. Более 60 % алкоголиков в России — люди в возрасте от 24 до 30 лет. Уже сегодня Россию называют «кладбищем молодых мужчин».
   Наиболее тревожным является тот факт, что алкоголизация общества «помолодела» — сегодня из 100 тысяч подростков (до 14 лет) 17 имеют диагноз алкоголизм. Более 80 % подростков потребляют алкогольные напитки. Средний возраст приобщения к алкоголю по сравнению с советским периодом снизился с 17 до 14 лет.
4. По данным ВОЗ, на одно самоубийство в трезвом состоянии приходится до 80 самоубийств в состоянии опьянения. По данным судебно-медицинской экспертизы, около 60 % убитых и 80 % убийц во время преступления находились в нетрезвом состоянии.
5. По оценкам американских учёных, употребление алкоголя в дозе 200 г сухого вина подавляет интеллект пьющего на 18-20 дней. Уже после четырёх лет потребления алкоголя имеет место сморщенный мозг из-за гибели миллиардов корковых клеток. У 85 % «пьющих умеренно» и у 95 % алкоголиков отмечается уменьшение коры головного мозга.

Люди спиваются постепенно, незаметно для себя и, нередко, окружающих.

Никто от формирования алкогольной зависимости не застрахован!

Алкоголизм — заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся влечением к ним, приводящее к психическим и физическим расстройствам и нарушающее социальные отношения.

На возможность развития алкоголизма существенное влияние оказывают:

1. Алкогольные обычаи внутри семьи, среди друзей, ближайшего окружения.
2. Нервно-психическая неустойчивость (трудности адаптации, конфликты с окружающими, неудовлетворённость желаний и установок, утомление, робость, сознание своей неполноценности и т.д.).
3. Биологические особенности переносимости алкоголя.
4. Социальные факторы (пьянство в этом случае носит массовый характер и обусловлено неудовлетворённостью населения условиями труда, досуга, материальными благами).

Подростки начинают употреблять алкоголь по другим причинам:

1. Потребность в неформальном и раскрепощённом общении в компании сверстников, непременным атрибутом которого становится алкоголь.
2. Стремление казаться взрослым.
3. Популяризация алкогольных напитков в СМИ и фильмах.
4. Развитие под влиянием излишней опеки родителей неподготовленных к жизни детей, быстро поддающихся дурным влияниям.
5. Особенности личности подростка.

Алкоголизм — это всегда страшное испытание, как для самого человека, так и для его близких людей, поэтому самое главное не допустить его развитие.

Профилактика алкоголизма имеет перед собой цель — усилить факторы защиты и по возможности убрать факторы риска.

Подростки — это группа лиц, наиболее легко вовлекаемая а алкоголизм, на них нужно обращать особенное внимание, поэтому важно:

1. Стараться, чтобы отношения с подростком были доверительными и уважительными, любые советы и требования должны подтверждаться собственным примером.
2. Воспитывать в ребёнке зрелую и уверенную в себе личность с правильными жизненными установками, умеющую сопротивляться внешнему давлению, отстаивать собственную точку зрения.
3. Продумать вместе с ребёнком чёткий план организации досуга. Секции, кружки, тренировки — пусть у ребёнка будет полная свобода выбора, но он должен знать — времени на безделье и скуку у него нет.
4. Обращайте внимание на компанию и окружение Вашего ребёнка.
5. Обращайте внимание на изменение поведения и состояния здоровья ребёнка: бледность, холодный пот, запавшие глаза с нерасширенными, а иногда и с узкими зрачками; малозаметное некрупное дрожание пальцев, незначительные расстройства координации движений; жалобы на слабость, разбитость, жажду, головокружения. Психическое состояние характеризуется раздражительностью, капризами, нежеланием разговаривать.

Если Вы сами или близкий Вам человек столкнулись с проблемой алкоголизма, прежде всего, требуется помощь специалистов: наркологов, психологов, социальных работников. Но длительный успех лечения и восстановление личности алкоголика, прежде всего, зависит от отношения его ближайшего окружения: семьи, друзей, коллег, соседей. Значительную помощь в реабилитации оказывают группы анонимных алкоголиков.

Родительские заповеди

1. Не старайтесь сделать из ребёнка свою копию, он будет собой, даже если Вы этому будете активно противодействовать.
2. Не требуйте от ребёнка благодарности только за то, что Вы дали ему жизнь. В своё время он даст жизнь Вашим внукам и уже этим вернёт свой долг с лихвой.
3. Не вымещайте на ребёнке свою злость и обиды за неудачи в работе или личной жизни. Всё зло, которое Вы излили на ребёнка, вернётся к Вам, нередко в гипертрофированном виде.
4. Относитесь серьёзно к проблемам ребёнка, даже если Вам они кажутся смешными. У него меньше жизненного опыта, помогите ему, поделитесь своими знаниями.
5. Никогда не унижайте ребёнка. Помните, что он такая же личность, как и все остальные, у него тоже есть чувство собственного достоинства.
6. Любите ребёнка просто так, а не за то, что он талантлив, красив или умён.
7. Никогда не делайте чужому ребёнку того, что не сделали бы своему.

Врач-педиатр
Центра здоровья для детей ОГБУЗ «СГБ»
Крюкова Г.В.
Июнь 2021 г.